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| 主旨 |
週三健身訓練班招生 |
| 公告時間 |
2025/07/09 |
| 公告字號 |
江陵春告字號字11407063號 |
週三健身訓練班招生
07/16(三)開課
隨著年齡漸長，心肺、肌肉量和骨骼密度會逐漸退化，快跟我一起來運動吧!
一、上課時間: 每週三 20:00 - 21:00
二、費用:每人$2,600元
(一期共12堂課；最低開班人數:12人)
三、授課內容:
1.動態熱身
2.軟式壺鈴及彈力帶肌力訓練
3.肌肉伸展放鬆
四、上課地點: B棟宴會廳
五、任課教師:李承遠教練 0987786967
六、上課請攜帶軟式壺鈴、彈力帶、瑜珈墊。
七、報名方式:請至A棟櫃檯報名
(報名截止日期:至114年7月15日20點止)
八、繳費時間:請於114年7月16日20:00在
B棟宴會廳完成繳費。
江陵春社區管理委員會
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