5/2(週五)開課

利用日常所需的動作來提升肌力並加入有氧運動達到減脂  效果，讓我們一起循序漸進前往健康的生活品質吧!

一、上課時間:每週五上午10:00~11:00
二、上課費用:(一期共12堂課)
         住戶每人$3,000元。
三、上課內容:
     1.動態熱身
     2.徒手肌力訓練
     3.間歇有氧訓練
四、上課地點: B棟宴會廳
五、任課教師:林暐鈞教練（初新健身工作室教練）
六、上課請攜帶瑜珈墊、開水及毛巾
七、報名方式:請至A棟櫃檯報名