7/26(週三)開課
身體常常痠痛或是沒力嗎? 隨著年齡漸長，心肺、肌肉量和骨骼密度會逐漸退化，快跟我一起來運動吧!
一、上課時間: 每週三 20:00 - 21:00
二、費用:每人$1,800元(一期共12堂課)
      非住戶每人$2,100元
三、授課內容:
 1.動態熱身
 2.軟式壺鈴及彈力帶肌力訓練
 3.肌肉伸展放鬆
四、上課地點: B棟宴會廳
五、任課教師:李承遠教練 0987786967
六、上課請攜帶軟式壺鈴、彈力帶、瑜珈墊。
七、報名方式:請至A棟櫃檯報名