12/13(週二)開課
身體常常痠痛或是沒力嗎? 隨著年齡漸長，心肺、肌肉量和骨骼密度會逐漸退化，快跟我一起來運動吧!
一、上課時間: 每週二 11:00 - 12:00
二、費用:每人$2,400元(一期共12堂課)   非住戶每人$2,700元
三、授課內容:
 1.動態熱身
 2.彈力帶肌力訓練
 3.網球深度肌肉伸展放鬆
四、上課地點: B棟宴會廳
五、任課教師:李承遠教練 0987786967
六、歡迎12/13來體驗，免費一堂，上課請
    攜帶運動毛巾、彈力帶、瑜珈墊、開水。
七、報名方式:請至A棟櫃檯報名

江陵春社區管理委員會