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| 主旨 |
週四壺鈴訓練班招生 |
| 公告時間 |
2022/07/19 |
| 公告字號 |
江陵春告字號字11107050號 |
週四壺鈴訓練班招生
8/4(週四)開課
身體常常痠痛或是沒力嗎? 隨著年齡漸長，心肺、肌肉量和骨骼密度會逐漸退化，快跟我一起來運動吧!
一、上課時間: 每週四 10:00 - 11:00
二、費用:每人$1,800元(一期共12堂課)
非住戶每人加收清潔費$300元
三、授課內容:
1.動態熱身
2.壺鈴肌力訓練
3.肌肉伸展放鬆
四、上課地點: B棟宴會廳
五、任課教師:李承遠教練 0987786967
六、歡迎8/4來體驗，免費一堂，上課請攜
帶運動毛巾、兩個壺鈴、瑜珈墊、開水。
七、報名方式:請至A棟櫃檯報名
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